Đậu bắp là món ăn ưa thích của nhiều người trên khắp thế giới. Nếu ăn đậu bắp thường xuyên, bạn sẽ thấy những điều tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe, theo natural news.
Đậu bắp giúp ngừa bệnh thậnẢnh: Shutterstock
Ổn định đường trong máu
Đậu bắp rất giàu chất xơ, rất có lợi cho cơ thể. Chất xơ rất cần thiết cho việc duy trì nồng độ cholesterol khỏe mạnh, giúp tiêu hóa tốt và ổn định lượng đường trong máu.
Thai kỳ khỏe mạnh
Đậu bắp sẽ đảm bảo thai phụ có một thai kỳ khỏe mạnh vì nó có chứa lượng lớn vitamin B, rất quan trọng cho việc thúc đẩy một thai kỳ khỏe mạnh. Bên cạnh đó, folate trong đậu bắp giúp giảm các khuyết tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh.
Giúp giảm cân
Không chỉ giàu chất xơ, đậu bắp cũng rất ít calo. Chỉ có 30 calo trên mỗi 100 g, đậu bắp là một lựa chọn tốt cho một chế độ ăn uống giảm cân.
Giúp ích cho người mắc bệnh thận
Một nghiên cứu năm 2005 phát hiện ra rằng những người ăn đậu bắp cải thiện chức năng thận.
Một nữ doanh nhân muốn nhận đỡ đầu cho con gái của phi công Khải
Tự thú hài hước của cô vợ trẻ lấy chồng già khiến cư dân mạng cười ngả nghiêng
Không chỉ đăng status cho vui, Ly Kute luôn biết chọn đúng thời điểm để đánh ‘đòn tâm lý’?
from WordPress http://ift.tt/28NWdm5
via TCTedu.com
0 nhận xét:
Post a Comment